Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 48.28g | Carbs: 86.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Плавленный Сыр, Картошка Вареная, Куриные Сосиски. Lunch: Жареные Кальмары, Рис Отварной, Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Power Pro Песочное Печенье , Плавленный Сыр, Зефир. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|