Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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66.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1232 kcal
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Fat: 68.10g | Prot: 67.25g | Carbs: 85.42g.
Lunch: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 温泉卵, ささみ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Dinner: 温泉卵, 鶏皮, CGC ごまドレッシング, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り. Snacks/Other: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 吉祥庵 くるみ大福. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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