Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2990 kcal
|
Fat: 132.15g | Prot: 206.79g | Carbs: 250.62g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Lunch: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Домик в деревне Сметана 20%, Сырники, Шпинат, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Dinner: Абрикос, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|