Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 49.38g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Новосибхолод Ванильное Мороженое, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Магнит Картофель, Лето Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|