Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2014
|
63 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2014:
|
1592 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 113.15g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Овсяная Каша на Воде, Nestle Nuts Mini, Edite Bibite Арахисовая Паста, Изюм (без Косточек). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Простоквашино Творог Зернёный 5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Snacks/Other: Мандарины, Mars Milkyway Minis, Mars Mars Mini. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|