Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2750 kcal
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Fat: 86.65g | Prot: 179.67g | Carbs: 327.01g.
Breakfast: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Citron, Auchan Amandes Effilées, Banane, Lindt Chocolat Noir 70%, Flocons d'Avoine, Café, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Auchan Lait Demi-Écrémé, Concombre (Pelé), Myprotein Pea Protein Isolate, Raisins Secs. Lunch: Myprotein Pea Protein Isolate, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Concombre (Pelé), Auchan Lait Demi-Écrémé, Auchan Amandes Grillées, Auchan Amandes Effilées, Flocons d'Avoine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Dinner: Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Tomates, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Champignons, Ail, Oignons, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Other: Leroux Chicorée Nature, Banane. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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