Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 127.08g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Швепс Биттер Лемон, Captain Morgan Ром Spiced Gold. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|