Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2014
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57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 20 February 2014:
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1199 kcal
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Fat: 30.89g | Prot: 48.82g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: 生卵, レギュラーコーヒー, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯. Dinner: セブンイレブン お惣菜セット（鶏肉の照り焼き）, テーブルマーク たきたてご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: 明治 温かしょうがのど飴, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, モンデリール リカルデントグレープミント, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 明治 チョコレート効果72%. more...
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1639 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 11 hours. more...
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steady weight
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tetsurin1961's Weight History
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