Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2589 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 169.85g | Carbs: 250.46g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Царь Вкуса Пирожное Микадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяной. Dinner: Растительное Масло, Арбуз, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Адреналин Раш Ягодная Энергия, Red Bull Red Bull. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|