Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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62.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1912 kcal
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Fat: 89.04g | Prot: 66.24g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cajueiro Duo Lat Alimento com Amendoim e Castanha de Caju, Mexerica, Abacate, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Tâmara, Ferronato Chocolate Amargo 60% Leite de Coco, Shiro Moti Moti, Manteiga (com Sal), Cenouras, Queijo Mozzarella, Mandioca Cozida, Coentro, Suco de Limão, Abacate, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Tomates. Dinner: Predilecta Goiabada Light, Fit Food Chocolate 70% com Stevia, Azeitonas Verdes, Berinjela, Tomates, Pepino (com Casca), Di Mangiare Pao de Abóbora Zero Açúcar sem Glúten, Rúcula, Philadelphia Cream Cheese Light, Laranjas, Spoleto Cenoura. Snacks/Other: Banana Nanica, Cajueiro Duo Lat Alimento com Amendoim e Castanha de Caju, a tal da Castanha Caju + Coco, Midway 3W Whey Protein Complex. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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jaquemiyamoto's Weight History
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