|
Tuli festaroitua😂 sormukset kiristää ja tänä aamuna oli tyynyn kuva naamassa. Mut koska mä haluan myös elää ja tehdä asioita niin tämäkään nousu ei tässä välissä haittaa, eteenpäin vaan normaalisti 😊
|
93 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 72.31g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Tamminen Naughty Brgr Pulled Pork, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Pirkka Hampurilaissämpylä, Pirkka Edam 24%, Taffel Ranch Dippi, Punasipuli, Tomaatit. Dinner: Royal Viipaloitu Jalapeno, Pirkka Edam 24%, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Punasipuli, Taffel Ranch Dippi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Tamminen Naughty Brgr Pulled Pork, Pirkka Hampurilaissämpylä. Snacks/Other: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Kurkku, Pirkka Edam 24%, Tamminen Naughty Brgr Pulled Pork, Punaviini, Punaviini. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|