Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
58 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 48.83g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Muz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bal, Fıstık Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Hanımeller, Karpuz, Kinder Pingui. Dinner: Tahin Helvası, Ekmek İçi, Biber Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Ülker Simit Kraker, Torku Karamelce, Ülker Çokokrem. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melinoe2's Weight History
|