Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 21.19g | Prot: 110.15g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Помидоры, Botanica Зелёный Горошек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яичный Белок, Зеленый Чай. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай, Индейка Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры. Snacks/Other: Дыня, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пепси Пепси Лайт, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины, Помидоры, Фрутоняня Пюре Тыква, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Дикси Слива, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loginvotpyske's Weight History
|