Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 21.23g | Prot: 39.98g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: Konti Timi Печенье-Сэндвич Клубника-Банан, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Любимый Сад Яблочный Сок, Соевый Соус, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1214 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 7 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 54 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakr's Weight History
|