Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 96.59g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: 137'C Degrees Миндальное Молоко не 137' Degrees без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный. Lunch: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Other: 137'C Degrees Миндальное Молоко не 137' Degrees без Сахара, Вкусвилл Печенье Миндальное Biscotti, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Грудка Индейки, Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Вкусвилл Изделие из Пророщенного Зерна. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zalina_Fit's Weight History
|