Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 171.91g | Carbs: 286.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Здравушка Творог 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Здравушка Молоко 2%. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Греча Элитная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Здравушка Молоко 2%, Черешня, Агро-Альянс Греча Элитная, Зеленый Лук, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|