Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 38.89g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Киевхлеб Рогалики Студенческие с Посыпкой , Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские. Lunch: Помидоры, Киевхлеб Рогалики Зернятко , Суп Куриный с Рисом, Помидоры, Молокія Йогурт Белый, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, La Pasta Макароны Цельнозерновые. Dinner: Lactel Лактония "Закваска" Злаки. Snacks/Other: Roshen Конфета Коровка, Roshen Шоколад Белый Пористый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeniumm's Weight History
|