Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
82 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3980 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 144.80g | Carbs: 669.47g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Калинов Мост Мороженое Аннинская Забава. Lunch: Сдоба Марсельская со Сгущёнкой, Фанта Фанта Клубника, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сам-По Мороженое Апельсин. Dinner: Мистраль Гречка Фермерская, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Старые Традиции Белевский Зефир Мятный, Сахар, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Solonina Кальмар Гигантский Вяленый Полоски со Вкусом Краба, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|