Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 73.47g | Carbs: 97.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fish House Кета Ломтики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Lunch: Сыр Российский, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Банан, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Черешня. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilashka91's Weight History
|