Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 140.32g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Макароны Отварные, Благояр Филе, Пятерочка Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Кукуруза Вареная, Перекресток Арбуз, Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ичалки Сыр Диетический, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический, Шампиньоны. Snacks/Other: Дыня, Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|