Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 117.76g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Лента Баклажан , Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Националь Булгур, Помидоры. Lunch: Помидоры, Ичалки Сыр Диетический, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Dinner: Ичалки Сыр Диетический, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Мореслав Сардина с Добавлением Масла Натуральная , Сырники Домашние (Мои Юля). Snacks/Other: Дыня, Азбука Вкуса Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|