Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 118.91g | Carbs: 186.43g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Яйцо, Брестский Мясокомбинат Филейная Ветчина , Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Маг Хлеб, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Холодник, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Союз Пищепром Макароны Итальянские из Твердых Сортов. Dinner: Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Лук, Яйцо, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Кабачки. Snacks/Other: Виталюр Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|