Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 83.80g | Carbs: 209.49g.
Breakfast: Millennium Шоколад Черный 74%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Green Чистозерновой Хлеб. Lunch: Местное Известное Джем Черника и Клюква, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Green Сосиски Переменка, Romeo Rossi Реджинелле. Dinner: Yelli Кус-Кус, Чеснок, Desly Соус Терияки, Куриное Филе, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Грецкие Орехи, Курага, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|