Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 46.93g | Carbs: 207.28g.
Breakfast: Санта Бремор Фиш Мусс, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Кофе (Эспрессо), Цельное Молоко. Lunch: Вареное Яйцо, Сильпо Сало, Кабачки Тушеные, Сахарный Песок, Черная Смородина. Dinner: Лаваш, Bolgrad Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Veln Венская Вафля, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), НАК Фета, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Прополка огорода - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
irinanikron's Weight History
|