Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 72.57g | Carbs: 220.20g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Ирга, Хлеб Русь с Отрубями, Велес Бекон Столичный, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Сметана 20%, Хлеб Русь с Отрубями, Борщ со Свининой. Dinner: Cyber Whey Protein Coconut, Красные Вишни, Арбуз. Snacks/Other: Покровский Творожное Печенье , Живи Здорово Наринэ, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Голубцы без Риса. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|