Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 67.01g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: Банан, Тыквенные Семечки, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сахар, Американо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Merci Шоколадные Конфеты, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лисички в Сметане. Dinner: Вино Совиньон Блан, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Тыквенные Семечки, Мёд. Snacks/Other: Кофемания Латте Матча, Груша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|