Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 188.06g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: Serenada Сыр Радамер , Премія Лаваш Армянский Тонкий, Галка Галич-Ранок, Bilko Протеин, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Авокадо, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Serenada Сыр Радамер . Snacks/Other: Здраво Галеты Простые Конопляночка, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|