Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 125.66g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Kurkku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Becel Oliivi, Valio Aamupala 5%. Lunch: Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Kurkku, Nocco Mango Del Sol, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Avokado, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Old El Paso Spice Mix For Tacos. Dinner: Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Salaattisekoitus, Snellman Savukinkkusuikale, Kurkku. Snacks/Other: Trip Sokeriton Mansikka-Vadelma, Weetabix Protein, Chiquita Banaani, Quest Chocolate Brownie, Getraw n. Bake Chocolate Crumble, Valio Aamupala 5%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Becel Oliivi, Kurkku, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milicauu's Weight History
|