Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 65.88g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Ирис Молочный , Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Сыр Горный. Lunch: Перепелиное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Своя Компания Индейка в Соусе Терияки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|