Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 79.86g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Veladis Икра Трески Pate , Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Norven Сьомга Слабосолена, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Киевхлеб Оксамитовий. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи. Dinner: Veladis Креветки , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Maretti Bruschette Chips, Абрикосы, Голубика. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|