Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 82.60g | Carbs: 185.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Чудское Озеро Крем Чиз, Кабачковый овсяноблин. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Наполеон творожный, Яшкино Зебра, Миндаль Миндаль, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|