Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
99 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 176.02g | Prot: 67.46g | Carbs: 29.70g.
Breakfast: Цукини, Селянське Масло Сливочное 82%, Koko King Кокосовое Масло, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Подчеревок, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Pietro Coricelli Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Подчеревок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex11085's Weight History
|