Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 100.88g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Кефир 1%, Петелинка Перепелиное Яйцо. Lunch: Перекресток Персик, Голден Яблоко, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Окское Яичный Белок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Творог (Обезжиренный), Помидоры. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|