Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 88.94g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Окей Мороженое Пломбир с Вишней, Кофе, Замороженная Вишня, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Троекурово Голень Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рагу из Кабачков, Минтай Жареный. Snacks/Other: Pro DOZA Протеин, Пятерочка Апельсин, Баланс Калорий Зерновой Батончик с Цукатами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Канатка2021's Weight History
|