Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
113.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 75.00g | Carbs: 94.28g.
Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Курица Вареная, Петрушка, Лук, Помидоры, Здорово Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Масланка, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2940 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pyankoska_ya's Weight History
|