Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 72.69g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Сахар, Творожная Запеканка, Лента Творог 1%, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Lunch: Олейна Масло Растительное , Fish House Тунец в Масле, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Активия Йогурт Термостатный с Киви и Маракуйей, Окрошка. Snacks/Other: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Кабачки Жареные, Черная Смородина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|