Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 117.11g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Лента Салат Свекла с Чесноком, Макдоналдс Кетчуп, Рис Вареный, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Dinner: Курица Гриль, Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина. Snacks/Other: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ussr_1980's Weight History
|