Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 57.89g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лимак Бублик Украинский, Травяной Чай, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Эконива Кефир 1%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский, Абрикос, Магнит Банан. Dinner: ВИК Колбаса Эстонская, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Now Foods Псиллиум, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|