Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 156.62g | Carbs: 215.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 1%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Булко Печение Листики Слоеные, Пятерочка Яблоко Красное, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Маш Отварной, Кинто Сацебели Охотничий. Dinner: Булко Печение Листики Слоеные, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кинто Сацебели Охотничий, Мистраль Маш Отварной , Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|