Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 136.24g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Брауни из Кабачка, Чай, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Брауни из Кабачка, Пшенная Каша на Молоке с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Белоцерковский Творог 5%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Брауни из Кабачка, Кекс Творожный ПП Вариант. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bondarenkot77's Weight History
|