Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
69 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 73.42g | Carbs: 86.02g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса. Lunch: Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Белый Хлеб, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Инмарко Магнат Миндаль, Slasti Мини-Карамель , Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-sobol's Weight History
|