Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 64.97g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вологодское Льняное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Свинина Запеченая, Рис Отварной. Dinner: Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|