Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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49.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 51.82g | Prot: 92.72g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: 토마토, 파슬리, 올리브기름, 계란후라이, 양상추, 통밀식빵. Dinner: 미주라 비올라 크래커, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 풀무원 뮤즐리 슈퍼곡물 렌틸&귀리, 매일 매일두유 고단백, 덴마크 짜지않은 치즈, 하림 닭가슴살 갈릭. Snacks/Other: 크리스탈라이트 피치망고그린티, 슈퍼말차 슈퍼말차 클린. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cla01041's Weight History
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