Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 119.42g | Carbs: 112.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Lavazza Crema E Gusto, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные оладушки. Dinner: РИФ Хоки Филе. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Данон Биойогурт, Обогащенный Бифидобактериями, Голден Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
оксана гаммершмидт's Weight History
|