Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2505 kcal
|
Fat: 104.23g | Prot: 139.28g | Carbs: 266.72g.
Breakfast: Dulano Ohut Kalkkunaleike, Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding, Risetti Pellavansiemen , Puhdistamo Chia-Siemenet, Pirkka Kookosmaito, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Sipulit, Kesäkurpitsa, Dovgan Tattarisuurimot, Chick Broilerin Maksa, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Mansikat. Lunch: Persikat, Luumut, Lohilo Mint Chocolate Chip. Dinner: Keiju Auringonkukkaöljy, Rasilaisen Hapankaali, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Retiisi, Parmesanjuusto (Raastettu), Castelli Ricotta, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Kaali, Salaatti. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|