Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 104.59g | Carbs: 49.31g.
Breakfast: Орехи Кешью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Смешанные Орехи. Lunch: Вино Сухое, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Аморе Горбуша Холодного Копчения, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|