Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 163.97g | Carbs: 283.76g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Яблока, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Lunch: Просто Цветная Капуста Быстрозамороженная, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Зерница Макароны Ракушки. Dinner: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|