Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 67.41g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Фермерское Подворье Хрустящая Гранола, Фермерское Подворье Йогурт и Мюсли. Lunch: Морковь по Корейски с Соевым Мясом, Владхлеб Шведский Хлеб, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сливы, Нектарины, Владхлеб Шведский Хлеб, Polza Life Йогурт Греческий , Кабачки Жареные, Глобус Печенье Сдобное "Орешки с Вареной Сгущенкой". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|