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每天絕不超過2500cc的水，差點洗腎的感覺很恐怖
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68.1 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2297 kcal
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Fat: 57.75g | Prot: 141.96g | Carbs: 307.19g.
Breakfast: Costco 新鮮草莓千層蛋糕, 愛之味 梅子番茄. Lunch: 芭樂, 華元 真魷味, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 大成 椒麻雞里肌肉. Snacks/Other: 7-11 極上飯糰-蒲燒鰻, 7-11 乾杯炭火燒肉飯糰, 統一 科學麵Mini包, 華元 真魷味, 樹頂 100%蔓越莓綜合果汁, 水. more...
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2660 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
腎絲球過濾率太差嗎？檢查一下看是不是有慢性腎發炎狀況。否則應該還好。最多有喝不下的狀況而已，如果會到需要洗腎的感覺，應該腎臟有點狀況。㊗️一切順利健康平安
18 Jul 21 by member: 尼歐NEO
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18 Jul 21 by member: 火鍋小姊姊
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本身從小就慢性病天天吃藥導致腎不太好，結果減肥期間喝水都超過3000cc，甚至到4000cc……，結果前兩個禮拜就水腫然後就住院，差點洗腎！好在救回來了！
19 Jul 21 by member: 願得一心人 白首不相離
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19 Jul 21 by member: YQQQQQ
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19 Jul 21 by member: 願得一心人 白首不相離
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保重身體啊~真的每個人體質不同，適合別人的不見得適合自己，而我是腎臟結石體質，醫生建議每天要喝3千以上，夏天流汗最好要喝到4千~
19 Jul 21 by member: Hyunie85
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19 Jul 21 by member: 火鍋小姊姊
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19 Jul 21 by member: s77497749
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腎功能較差的確需要注意飲水量，保重身體。健康平安喔👍👍
19 Jul 21 by member: 尼歐NEO
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