Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 80.16g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная, Белый Хлеб. Dinner: Майонез, Лукашинские Баклажаны Жареные с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Белый Хлеб, Станица Ряженка 2,5%, Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|